怎么改善骨盆前倾

(女,26岁)我走路的时候屁股撅的特别严重,现在弯腰一小会就很难伸直,很累,最后在骨科检查才发现骨盆前倾导致的,怎么改善骨盆前倾?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

骨盆前倾如果是后天而引起的,第一,一般可以给予穿负跟鞋,也就是鞋的设计是前高后低,坚持锻炼就可以缓解。第二,在睡觉的时候也可以采用平俯位的姿势,避免侧卧位。发生骨盆前倾,多数是由于姿势不正确而引起的,经过后天的训练多数可以恢复。如果是由于先天而引起的,康复治疗可能比较困难,必要的时候可以采取手术来矫治。

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