在怀孕后适当的吃蓝莓，蓝莓中含有花青素以及多种营养素成分，食用后有利于起到促进营养供应，防止便秘，促进宝宝的视力发育，提高免疫力等的功效。因此当女性在怀孕后吃些蓝莓也是比较好的，另外也要注意适当吃些苹果，香蕉，牛奶，鸡蛋，保持营养均衡全面，才有利于胚胎的正常发育会更好。