孕晚期假性宫缩一天不超过10次就是正常的，建议观察自己的宫缩频率，然后注意适当的休息，警惕出现其他的不适。如果已经到了怀孕的晚期，还需要按时的做胎心监护，判断宝宝在宫腔内的情况，警惕孩子出现缺氧的风险。建议注意在宫缩加强或者见红之后，应该尽快的安排住院观察，做好准备。