可以按压支沟穴，顺时针的技巧按摩能有效促进肠道蠕动有利于排便。正常排便就是将体内废物通过肛门排出，每天需要一次排便，但有部分人体出现排便困难，可能好几天或者是一个星期还没有排便情况会导致体内毒素堆积，特别对于孕妇如果排便也会影响到胎儿在子宫内的生长发育。