孕妇可以吃外面的馄饨，但是最好要在家里自己动手去制作。在外面购买馄饨应该要选择卫生条件好的，并且馅料比较适合孕妇用的，如果是具有刺激性的，比如辣椒或者是寒性的蔬菜最好还是不要去食用，避免影响到胎儿的正常健康。怀孕期间要适当补充叶酸，需要吃含铁的食物，也要少吃多餐，保证有足够的碳水化合物的摄入。