可以通过口服止痛药物来进行治疗，也可以给予局部热敷或者是按摩的方法来进行缓解。适当的热敷能够加速局部血液循环，对于疼痛也能够得到减轻。在恢复期间还需要适当的卧床休息，尽量不要让自己过度劳累，饮食方面也需要有所改善，多吃一些高营养以及高蛋白的食物，能够使体质尽快得到恢复，而且还可以起到补钙作用。