怀孕10周吃了发霉的面包出现了腹泻的现象，应该及时的就医，在医生的指导下口服止泻的药物，避免严重的腹泻引起电解质紊乱的现象。怀孕期间应该注意饮食的安全和卫生，变质的食材尽量不要吃，否则可能会增加胃肠炎感染的风险。孕期注意按时到医院做全面的检查，判断胎儿的大小是否正常。