孕妇可以用一些孕妇奶粉比较安全，一般的超市都有孕妇专用的奶粉。怀孕9个月，如果身体的状况比较差，或者出现了营养不良的现象，可以适当的食疗观察效果。这段时间内做到营养均衡，观察平时的胎动是否有规律，还应该计算预产期的时间，孕后期每天都数一下胎动的变化，警惕宝宝缺氧。