到了怀孕的后期可以多吃一些食材食疗看看，比如用蜂蜜水、花茶等食疗有助于宫颈的软化，但是食疗并不能起到决定性的作用。随着体内激素水平的变化，宫颈一般会自然变软。注意计算预产期的时间，观察胎儿的大小和羊水的情况。等宝宝入盆之后很快就会顺利的生产，但是不要疲劳，多休息做好准备。