怀孕初期是可以吃黑木耳的。黑木耳里含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，有益气补血和提高免疫力，并且还起到通便润肺的作用，可以在怀孕初期可以适当的吃一点黑木耳，可是孕妇不能过量的吃黑木耳，可能会导致拉肚子，拉肚子会引发流产的危险。怀孕期间多注意休息，不要过度劳累。