是可以适当的吃一些洋葱的。洋葱中的营养物质比较高，能够起到消炎和杀菌的作用，而且里面也含有较多的膳食维生素，能够改善患者在坐月子期间出现的便秘。但是在使用洋葱的时候，一定要适量避免过多的食用，导致患者的胃肠道部位出现不适。人在坐月子期间，饮食上一定要多样化，要注意个人的保暖，避免落下月子病。