通常是可以吃海带汤的。海带汤中一般含有海带多糖和岩藻糖胶，并且含有的酸性聚糖类物质较为丰富，也含有较多的矿物质，比如维生素B和钙以及铁等成分，也适当喝一些海带汤，能够起到补充身体营养的作用，也有助于胎儿的发育。在喝海带汤的时候需要适量，而且要注意其它食物的摄入，尽量做到营养均衡，不要挑食和偏食。