一般可以吃灵芝，灵芝中含有的有益物质是比较多的，通常可以增强身体的免疫力，而且还能够促进胎儿的生长发育，但是尽量避免吃得过多，以免导致身体出现上火的现象。孕早期属于胎儿发育的重要时期，因此需要注意补充饮食营养，另外还要保持充足的睡眠时间，在孕早期还需要遵从医嘱服用叶酸。