产后发汗的最佳时期是在满月的时候。这个时候产妇的身体一般都恢复的比较好了，这个时候发汗不容易导致气血亏虚或者脱水的情况。发汗能够排除产妇身体内的湿气和寒气，还能够在一定程度上缓解月子病带来的不适感。发完汗后身上毛孔是处于张开的状态，一定要注意身体的保暖。