一般可以吃鱼胶，里面含有大量的钙质和微量元素，还含有蛋白质成分，能够满足孕妇体内所需营养成分，有利于胎儿营养吸收，还可以增加自身免疫力和抵抗力，对身体有较大好处。怀孕初期孕吐可能是体内激素水平发生变化原因导致，属于是正常的早孕现象，不用过分担心。平时要避免吃油腻性食物，能够防止孕吐症状加重。