通常是可以补救的。月子期间受凉后通常会引起腰痛或头痛，也会造成关节肿痛。再次坐月子时可以适当的保暖，有助于病情的恢复。月子期间可以适量多吃瘦肉、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，不仅能补充营养，还能提高抵抗力，而且也要多休息，尽量不要长期抱孩子，容易引起颈椎或胳膊酸痛。