可以吃能起到美容养颜效果，也能增强抵抗力和免疫力。因为皂角米桃胶，血液里面含有的微量元素和蛋白质都比较丰富，怀孕的时候也可以适量吃一些，也能起到增强抵抗力和免疫力效果。抵抗力和免疫力比较弱的人，平时也可以吃，对体质虚弱和气血虚症状都有辅助治疗效果，也可以长期吃。