孕妇可以吃香油。炒菜时放入少量的香油能够起到提味的效果，而且可以帮助食欲的提高，并且香油中含有丰富的维生素和亚麻酸，对孕妇的身体营养的补充有帮助。但是香油不宜过多的放入，会导致胃肠道不易消化，而且会有油腻的感觉。怀孕期间如果胃口不好可以吃些开胃的水果。