平时在生活当中要注意腰部的保暖，避免受到风寒的刺激，可以选择睡硬板床的方法来进行恢复，剖腹产之后出现了腰酸背痛，也是一种比较常见的症状，多数人经过休息以后，病症就会慢慢的恢复。平时在生活中要减少弯腰的次数，不可以长时间久站，以免加重腰部的负担，不利于疾病的康复。