产后发汗是有必要的。通过产后发汗，不仅可以起到舒筋活络和改善微循环的作用，而且能够提高精神和恢复体力。并且可以杀死体内的细菌和病毒，另外通过发汗可以将体内的寒湿邪气顺利排出，从而使身体更好的恢复。但是在恢复期间要注意身体保暖，避免身体受凉。