月经周期的话，他会在28到35天左右的，经期要是在3到7天左右都是正常的一个现象，并且经血的颜色的话会是鲜红色的，没有血块的。所以现在你的情况的话，可能是与你的内分泌紊乱有关系，那么可以吃点黑豆，香菇，胡萝卜，叶酸煮成汤，调节月经来试试，而且平时饮食上的话也是需要不吃一些生冷辛辣的一些刺激性的食物的，需要规律你的一个作息时间的，保持你的心情愉悦等，都是有利于月经规律。