怀孕期间是可以吃葵花籽的，这个食物是一个比较多见的坚果，一般不会对孩子的发育造成影响的，而且葵花籽的营养价值是比较高的，能够补充多种的矿物质，和不饱和脂肪酸，有助于促进胎儿的健康生长的。但是孕期也不要大量的吃葵花籽，否则容易导致孕妇的体重上升，因为这个食物油脂含量比较高。