是可以吃的，南瓜以及小米都热量比较低，并且里面含有一定量的维生素，比较容易消化和吸收，能够为孕妇机体补充能量。怀孕期间饮食要保证多样化，可以多吃绿色蔬菜和水果，补充体内所需要的营养元素，促进胎儿正常生长和发育。同时还要定期去医院做产检，明确胎儿在宫腔内发育情况。