大多数可以适量的喝绿茶，尽量要避免喝浓茶，喝一些清淡的茶水，能够缓解孕吐引起恶心干呕症状，过浓的茶水中的茶多酚含量较高，有可能会导致子宫受到刺激，容易引起先兆流产的不良反应。怀孕早期硬度较严重属于是正常的生理现象，可以适量的喝蜂蜜水或是柠檬水来缓解，并不会使胎儿的发育受到影响。平时要避免吃油腻煎炸类食物。