孕妇一天可以吃1到2根香蕉，香蕉里边有丰富的胡萝卜素、钙、铁、维生素等物质，同时里面含有叶酸能够预防胎儿出现神经管畸形，有利于胎儿的生长发育。香蕉里边含有的矿物质和维生素还能够预防孕妇出现高血压的情况，提高孕妇的免疫力，香蕉属于寒性的水果，孕妇不可以吃的太多，以免造成腹泻。