顺产之后宫缩一般会持续1周的时间，刚生产后子宫特别大，但是很快就会收缩变小，看看恶露的量是否正常，生产后1周内恶露的量会比较多，过几天会逐渐的减少或者颜色变淡。生产之后不要着凉，如果有宫缩的现象，应该注意腹部的保暖， 多吃补血的食材，大概4周的时间就可以恢复，需要积极复查。