问适合孕妇吃的家常菜
详
（女，20岁）我现在怀孕20周了，胃口慢慢在变好了，听说孕期好多东西都要忌口，不然容易便秘，不敢乱吃，想问一下适合孕妇吃的家常菜有哪些？
精选回答
陈春燕主任医师
湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科
适合孕妇吃的家常菜是比较多的，比如可以用鲫鱼汤，乌鸡汤，鱼肉汤，豆腐渣，菠菜汤，猪肝汤，小米粥，红豆粥等食疗，对胎儿的发育和孕妇的健康都是有好处的。怀孕后20周孕妇的食欲会逐渐变化的，适当的食疗进补会比较好，推算预产期的时间，观察胎动的变化是否正常，最后注意计算预产期。