胚胎4mm怀孕大概30天左右，从检查的结果看胚胎还比较小。但是具体的怀孕时间应该从末次月经来的第一天开始算。发现自己怀孕后应该休息，观察自身的早孕反应是否正常，等停经后的6到7周做彩超检查，判断孕囊的大小是否正常。同时在孕早期还可能会有尿频、恶心、食欲下降等现象。