产后怕冷怕风，多久会恢复是根据产妇的身体情况决定的。身体健康的产妇，一般两个月就会恢复。身体虚弱的，可能需要三个月恢复。在日常生活中，要注意休息，避免劳累。饮食要营养均衡，可以食用富含蛋白质的鸡蛋、瘦肉、鱼等。忌吃辛辣、生冷、过咸的食物。一定要注意身体保暖，不能受风。要注意个人卫生。