可以适当吃花甲，在吃花甲的时候要煮熟之后再吃，避免会受到里面的寄生虫感染，从而会影响到胎儿正常发育和生长，这是一种贝壳类海产品，如果烹饪不当或者是没有煮熟，可能会产生重金属污染。花甲里面的钙物质含量非常丰富，能够促进宝宝骨骼生长发育，同时还能够预防孕妇出现缺钙造成腿抽筋。