可以用吸奶器将对于乳汁吸出，这样能避免乳房内乳汁过多，导致乳房疼痛症状，要穿宽松衣服，避免胸部受压迫导致乳汁淤积，或者是乳腺管堵塞出现乳腺炎。在戒奶时要避免选择趴着睡的姿势，以免压迫乳房，导致乳房疼痛症状出现。可以在医生指导下服用回奶药物，或者是吃有回奶效果的食物。