可以适量是章鱼小丸子。里面含有丰富的维生素以及蛋白质，并且还含有氨基酸矿物质，能够补充孕妇当中的营养成分，并且还可以满足腹中胎儿的需求。在怀孕之后尽量不要偏爱于某种食物，应该以丰富营养多样化为主，多吃一些绿色健康食物，比如鸡蛋、牛奶或者是豆浆，蛋白质含量比较高，并且还能够起到补钙作用。