通常不是怀孕了。排卵期出现的腰酸，一般是排卵引起的，如果是排卵后出现腰酸病，排卵期有性生活的，考虑可能是怀孕了。可以在停经后用早孕试纸测试晨尿，如果结果显示一道杠，表示没有怀孕，但如果是两道杠就是怀孕了。备孕期间要保持心情愉悦，长期的精神紧张也不利于怀孕。