通常可以吃大米饭。大米饭中含有的营养物质是比较丰富的，但是在月子期间可能会导致身体免疫力低下，而且肠蠕动也是比较慢的，因此尽量避免吃得过多放松，也有可能会加重肠胃负担，而且还有可能会出现消化不良的现象。在月子期间可以适当吃些优质蛋白的食物，并且还可以吃些新鲜的蔬菜以及水果。