孕妇吃一些深海的鱼肉对胎儿比较好，比如可以吃带鱼、黄花鱼或者鲅鱼等，因为这些鱼肉的蛋白质含量比较高，还有丰富的dha，能够促进胎儿的智力发育。怀孕期有营养不良的现象可以根据孕妇的食欲变化安排食疗，注意计算预产期的时间，看看胎儿的大小，这段时间内也不要太疲劳。