孕晚期的时候散步对顺产确实有利，除此以外，散步还能够在一定程度上增强身体的素质，提高睡眠的质量。因此，孕晚期的女性是可以根据身体的实际情况，坚持每天适度散步的。除了散步以外，也可以爬一爬楼梯，但是需要注意的是，不能够做剧烈的运动，尤其是跑步，跳绳等，一定要避免。