孕妇一天可以吃2到3种水果调理身体比较合适，比如吃香蕉、苹果等食疗看看效果，能够补充大量的维生素，还可以起到润肠通便的功效。怀孕期间只有补充丰富的营养物质，才更有助于胎儿的发育。但是平时也不要劳累，注意看看食欲的变化，定期检测自己的血糖水平是否正常，不要盲目进补。