尽量要选择左侧卧睡觉。左侧卧睡觉能够避免胎儿造成压迫，避免胎儿出现呼吸不畅和缺氧的现象，还能改善睡眠质量。透过睡觉可以保证整个宫腔内的血液供给，有足够的营养成分输入，有利于胎儿生长和发育。在怀孕晚期的时候尤其到医院做腹部彩超检查，观察胎儿的发育情况，并且要密切关注胎动变化。