可以吃苦瓜，苦瓜通常能够起到清热解暑的功效，对于改善身体上火等情况，一般有一定的效果，而且苦瓜中含有的营养成分也是相对比较高的，但是苦瓜的口味可能不是很好。怀孕期间要注意保持饮食清淡，多吃蔬菜水果等食物，并且也可以适当的喝一些牛奶，能够补充维生素或者是蛋白质，有助于胎儿的发育。