孕妇可以吃的鱼很多，包括鲫鱼，鲤鱼，桂鱼，鲈鱼等，带鱼等，并没有必要限制于某一种鱼。鱼本身是一种富含蛋白质类营养素的食物，而且其脂肪含量比较低，怀孕期间适当的吃鱼肉可以提供给孕妇及胎儿蛋白质类营养素，又不至于引起血脂异常和体重过度增长。