坐月子手上起倒刺是因为生产之后严重的气血两虚或者体内维生素的缺乏引起。一般在生产之后及时的进行饮食调理会有明显的改善，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充丰富的维生素后观察是否有改善。月子期间不能疲劳，观察平时的恶露量是否正常，抽时间到医院做全面的复查，判断子宫的恢复晨读。