是可以吃百合的，吃百合不会对胎儿以及孕妇的身体造成影响，并且百合里面还含有大量的营养物质，同时百合还具有清新安神的作用，能够缓解孕妇在早期出现失眠多梦的现象。除此之外，百合还具有一定美容养颜的功效，能够加快新陈代谢，促进体内毒素排出。除了可以吃百合以外，在平时也可以多吃一些绿色蔬菜和水果。