一般是可以吃盐的，但是不能吃太多，否则就会加重肾脏的负担，还有吃太多盐，母乳的味道就会变得想起来发生改变，如果宝宝吃太咸的母乳就会引起智力发育不良和生长发育迟缓等情况。所以在月子期间的女性一定要注意饮食清淡有营养，多喝一些汤汤水水的食物，比如牛肉汤、羊肉汤、鱼汤等。