可以适当的吃一些火龙果或者苹果，可以适当的吃一些香蕉或者草莓，同时也可以吃一些猕猴桃或者水蜜桃。这些水果服用以后能够使胎儿生长发育增快，其中会含有多种的维生素C成分，也能够起到促进视力发育和皮肤白嫩的作用。但是要避免一次性摄入过量，过多的摄入有引起肠胃道负担的可能性。