主要不可以吃辛辣刺激性食品，比如辣椒、芥末、生姜等，也应该减少摄入刺激性饮料，比如白酒、浓茶、咖啡等，可能会对腹中胎儿产生不良，怀孕初期尽量多吃新鲜水果和蔬菜，也可以选择吃富含优质蛋白食物为主。大多数女性怀孕后会伴随着恶心呕吐等不良表现，吃清淡食物能得到压制和缓解。