在坐月子期间孕妇的饮食应当尽量多样化，没有必要只限于某一种食物：鸭血粉丝汤、山药排骨汤、瘦肉粥、乌鸡汤、猪蹄汤、红米黑米粥、银耳红枣桂圆汤等都可以。同时要摄入适量的米面等主食、摄入适量的红薯、土豆等粗杂粮，摄入适量新鲜的蔬菜水果。