产后前壁膨出大概3个月到半年的时间可以恢复，主要和膨出的程度有直接的关系。如果生产之后有轻微的膨出不用担心，平时坚持做提肛运动，不要长时间站立，也不要有频繁的性生活，病情恢复会比较快。但是这段时间内也应该多吃补血补气的食材调理身体看看效果，产后抽时间到医院做全面复查。