平时可以适量的吃一些芹菜、洋葱、苦瓜、黄瓜等食物，这些食物可以有效的控制血压。孕妇平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不仅可以有效的帮助补充孕妇体内所需要的营养成分，还可以有效的避免出现妊娠高血压的情况。在孕晚期可以适量的补充一些蛋白质，但是一定要控制食物的摄入总量，因为在孕晚期能量摄入过多会使体重增长过快，从而导致妊娠高血压的情况发生。