一般可以通过按摩或者热敷的方式能够促进局部血液循环，从而使脚部出现肿胀的情况得到改善，还可以每天晚上采取左侧位睡觉的方式，避免压迫到神经，可能也会使症状得到缓解，并且还需要多休息或者适当的抬高下肢进行缓解。还可以通过多吃一些利尿的食物进行缓解，比如西瓜，冬瓜等。