自然流产之后也是需要好好的坐月子的，如果没有好好的照顾自己，可能就会有一些月子病，那么在饮食方面不要吃一些生冷的辛辣的东西，更不能喝酒，也不可以吃一些油炸的碳烤的食物，可以选择多吃一些清淡营养一类的食物，比如说多吃一些鱼类，肉类以及蛋类或者豆制品，这些都是很不错的。